100g De Nutrition De Pomme De Terre :: fymaaa.info
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Les vertus spécifiques des pommes de terre primeur. Les pommes de terre primeur officiellement commercialisées du 1er février au 31 juillet, contiennent 2 fois plus de vitamine C que la pomme de terre de conservation, soit 40 mg pour 100 g au lieu de 20 mg/100 g. Pommes de terre au four: 92 calories 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 92 calories ou kilocalories ou 389 kilojoules. En moyenne, les produits de la catégorie pommes de terre et frites apportent une valeur énergétique équivalente à 177 kilocalories. Calories pommes de terre a l'eau: 75 calories pour 100 grammes, dont 2,0 g de protéines, 15,8 g de glucides, et 0,2 g de lipides. Ainsi, par exemple, la pomme de terre frite plus de 60% des Français préfèrent les frites a un apport calorique quatre fois supérieur avec 400 kcal pour 100 g et les chips atteignent 550 kcal, toujours pour 100 g. En valeur calorique pure, la pomme de terre est à égalité avec le riz et les pâtes.

Faux: La pomme de terre n'apporte quasiment pas de lipides 0,1g pour 100g. Ce sont les chips et les frites qui sont déconseillées dans cette pathologie. Elles sont 3 à 4 fois plus caloriques que des pommes de terre vapeur. 274 kcal pour 100 g de frites et 568 kcal pour 100 g de chips. Les, Pomme de terre: 80 kcal, proteines 2 g, glucides 19 g, lipides 0.1 g, Combien de calories dans la pomme de terre ? La pomme de terre n’a pas très bonne réputation, beaucoup pensent qu’elle fait grossir, pourtant c’est un légume qui n’est pas si calorique que ca. Sa valeur calorique oscille entre 80 et 90 calories pour 100g. La pomme de terre apporte en moyenne 80,5 kcal pour 100 g, soit 341 kJ, lorsqu’elle est cuite à l’eau et 89,4 kcal pour 100 g, soit 379 kJ lorsqu’elle est cuite au four. Une pomme de terre pèse en moyenne 80 g lorsqu’elle est de petit calibre, 160 g lorsqu’elle est de calibre moyen et 320 g lorsqu’elle est de. Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Galette de pommes de terre" dans la catégorie "Produits de pommes de terre" contient un total de 268,0 calories et les valeurs nutritives suivantes: 6,1 g de protéines, 27,8 de glucides et 14,8 g de matières grasses.Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour. Frites: 254 calories. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 254 calories ou kilocalories ou 1 060 kilojoules. En moyenne, les produits de la catégorie pommes de terre et frites apportent une valeur énergétique équivalente à 177 kilocalories. En savoir plus: A quoi servent les calories ? A lire aussi: classement des aliments les plus caloriques.

Accusée à tort de faire grossir, la pomme de terre n'est pas plus calorique que les autres féculents. Même en cas de régime ou de diabète, il n'y a pas de raisons de s'en priver car elle possède d'intéressantes vertus nutritionnelles. Nous avons répertorié pour vous 5 bienfaits de ce tubercule qui donne la patate !, par Audrey. Le nombre de calories contenus dans les pommes de terre. 100g de pommes de terre cuites à l’eau représente 85 calories. A titre comparatif, 100g de pates ou de riz représentent 110 calories. Cette différence de calories s’explique par la forte teneur en eau de la pomme de terre, près de 80% de sa constitution, ce qui fait de la pomme.

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