Smoothie Aux Bleuets :: fymaaa.info
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– Les bleuets sont une source riche et variée d’antioxydants, de vitamines et de fibres alimentaires, en plus d’avoir bon goût. – La pêche est rafraîchissante, digestive, énergétique et tonique pour le système nerveux. Savourez un déjeuner nutritif et protéiné en préparant ce smoothie aux bleuets et au chocolat.

RÉSERVÉ AUX CLIENTS SOUS UN PLAN DE TRAITEMENT. Votre santé nous tiens à coeur, sachez que le fait d'avoir un encadrement double les chances de réussir. Vous devez être connecté dans votre section privée afin d'avoir accès aux recettes avec une étoile. Verser le smoothie dans les bols, puis répartir les ingrédients de la garniture sur chacune des portions. Hier, ma belle-sœur et mon frère ont accueilli leur nouveau petit garçon. Je suis éperdument en amour avec ce petit être et tellement reconnaissante d’avoir un membre de plus dans notre famille, parfaitement en santé. Ça éveille plein de souvenirs chez.

Smoothie aux bleuets et amandes fort en protéines Grâce à l’ajout d’amandes et de graines de lin, ce smoothie est riche en protéines 10 g par portion et en gras non saturés bons pour le cœur. Pour obtenir une bonne dose d'oméga-3, ajouter 15 ml de graines de lin moulues à un smoothie de base lait, yogourt et fruits. Pour augmenter la teneur en calcium, ajouter du lait en poudre. Finalement, pour une texture plus épaisse, opter pour des fruits surgelés. Smoothie énergisant aux bleuets et aux bananes. 971. Partages Partager sur Facebook Sauvegarder sur Pinterest Imprimer Que diriez-vous d'un bon smoothie protéiné pour démarrer la journée? Celui-ci est onctueux à souhait et possède un goût fruité qui plaira à tous. Grâce à l'ajout de noix de cajou et de graines de chia, il contient toutes les protéines dont votre corps a besoin. 1 tasse de bleuets; 2 cuillères à table de graine de chia; 1 cuillère à thé de vanille; 1 pincée de cannelle; Du miel au goût; Préparation: Mettez le lait d’amandes, les bleuets, les graines de chia, la vanille et la cannelle dans un mélangeur. Mélangez jusqu’à ce. Smoothie aux bleuets pour le déjeuner Smoothie aux bleuets et aux mûres Smoothie bleu blanc rouge Lait frappé aux bleuets Voir les 12 recettes Recettes consultées récemment. Smoothie aux bleuets.

Le smoothie aux bleuets est génial au petit déjeuner ou en collation. À base de yogourt grec, il est protéiné. On y intègre aussi un peu de graines de lin pour les omégas-3 et les fibres solubles qui réduisent le mauvais cholestérol.

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